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健身女子体脂率仅有5%,肌肉发达,连肌肉男都表

更新时间:2019-03-09

来自美国的 辛迪娜被网友称为肌肉女士兵,她的体脂率最低的时候达到了5%,身上的每一寸肌肤都被她打造成了结实的肌肉,青筋暴起,不过她的身体也因此看起来很干,难道这就是传说中的肌肉拉丝?很多网友表示欣赏不来一个肌肉发达的女性,在她身材也看不到任何女人味。

什么是体脂率?切实就是咱们体内脂肪的含量,脂肪含量越少就象征着体脂率越低,而锤炼的人体脂率越低,就有利于锻炼肌肉,而且肌肉线条会明显。那些健美运动员想要打造出健美的肌肉,体脂率都是保持在6%左右。为什么女性锻炼腹肌要比男性艰难良多,起因就在于女性的体脂率比男性的要高很多。然而,健身界是一个充满异景的世界,许多咱们认为不可能的事,在健身界都会变成可能。